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1 CONTRACTE TON DIAPHRAGME AFIN DE L'ABAISSER
2 AGRANDIT TA CAGE THORACIQUE, SI TU N'Y ARRIVES PAS, ESSAYE DE MONTRER AU MONDE TES PECTORAUX CA TE PERMETTRA DE GAGNER DU VOLUME PULMONAIRE
3 INSPIRE TA MERE SOIT PAR VOIE BUCCALE SOIT PAR VOIE NASALE, JE TE CONSEILLE LA VOIE NASALE SI T'ES PAS ENRHUME, T'AURAS L'AIR MOINS CON ET EN PLUS C'EST MIEUX POUR LA SANTE
4 UNE FOIS TES POUMONS GORGES D'AIR, BALANCE LE TOUT AUX VAISSEAUX SANGUINS QUI FERONT LE TAF A TA PLACE GROS FAINENANT, MAIS EN RETOUR ILS T'EN FERONT PAYER LE PRIX CES ENCULES EN TE DONNANT A BALLE DE CO2
5 NE SOIS PAS CON ET NIQUE TES VAISSEAUX SANGUINS EN EXPIRANT CE QU'ILS T'ONT DONNE, CHER § POUR CE FAIRE CE PEU? DECONTRACTE TON DIAPHRAGME ET REDUIT LE VOLUME DE TA CAGE THORACIQUE, SI TU N'Y ARRIVES PAS, RAPPELLE TOI QUE T ES UN GEEK ARC BOUTé ET RENFERMé SUR LUI MEME, CA SE FERA TOUT SEUL.
6 REPETE CES 5 ETAPES A L'INFINI POUR RESTER EN VIE. C'EST DUR LA VIE PUTAIN.
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Pégase
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