https://www.ladepeche.fr/2021/11/16/ma-vie-sans-cigarette-pari-tenu-po...
J'en suis à un mois de patch, mon médecin m'en a remis pour un mois supp, mais me dit qu'il vaut mieux arrêter d'un coup après, avec au pire des chewing-gum nicorette immondes (que je ne prends pas pour l'instant) pour tenir le coup.
Comment faire pour le convaincre de baisser la dose des patchs progressivement ?
A priori, selon l'article, ça a l'air bien plus efficace au niveau du risque de rechute, et j'ai un peu la flemme de passer un permis de port d'armes pour être efficace en négociation...
Citation :
la nicotine fusionne avec nos habitudes c'est très intéressant.
Pour le coup, j'ai moins de mal que prévu à lâcher la cigarette électronique. Je ne l'utilise plus pendant mes pauses, de moins en moins pendant mes trajets à pied. par contre, c'est vraiment pratique en soirée, là ou avant j'enchainais clope sur clope sur clope sur clope...
Du coup je commence déjà à sentir les économies de thunes. Et ça c'est cool !